ပျော်ရွှင်မှုအတွက်သာ ကစားပြီး
ကိုယ်ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နည်းကို သိပါ
ကစားဝါသနာသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ အပျော်အပါးတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ gold999 မှ ကစားသမားတစ်ဦးချင်းစီ ပိုမိုသတိရှိစွာ ကစားနိုင်ရန် ကိရိယာများ၊ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများ ပေးဆောင်လျက်ရှိသည်။
gold999 ၏ တာဝန်သိ ကစားခြင်း ခံယူချက်
ကစားခြင်းသည် ဝင်ငွေ ရှာဖွေသည့်နည်းလမ်းမဟုတ်ဘဲ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဖျော်ဖြေမှုအတွက်သာ ဖြစ်သင့်သည်ဟု gold999 ယုံကြည်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ပလက်ဖောင်းပေါ်ရှိ ဂိမ်းများကို ကစားစဉ်တွင် ကစားသမားများသည် ကိုယ်ပိုင်အကန့်အသတ်များ သတ်မှတ်ကာ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ အတွေ့အကြုံမျိုးသာ ရရှိစေလိုသည်။
ငွေကြေး၊ အချိန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သောနစ်နာမှုများ မဖြစ်ပေါ်စေရန် gold999 မှ ကစားသမားများကို ကူညီပံ့ပိုးနိုင်သည့် ကိရိယာများနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများ ပေးဆောင်နေသည်။ ဤစာမျက်နှာပါ အချက်အလက်များကို ဖတ်ရှုပြီး သင်နှင့် သင့်နီးစပ်သူများ ကောင်းမွန်သော အတွေ့အကြုံ ရရှိနိုင်ရေး အတူတကွ ဆောင်ရွက်ကြပါစို့။
မြန်မာနိုင်ငံတွင် 21 နှစ်နှင့်အထက် ရှိသူများသာ gold999 တွင် ဝင်ရောက်ကစားခွင့် ရှိသည်ကို မှတ်ချက်ပြုပါသည်။ အသက် 21 နှစ်မပြည့်သေးသူများ ပလက်ဖောင်းသုံးစွဲခြင်းကို တင်းကျပ်စွာ ကန့်သတ်ထားသည်။
ကောင်းမွန်သော ကစားမှု စည်းမျဉ်းသုံးခု
ငွေကြေး အကန့်အသတ် သတ်မှတ်ပါ
ကစားမည့် ငွေပမာဏကို ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ပါ။ ရှုံးသည့်ငွေကို ပြန်ဆုပ်ယူရန် ပိုမိုကစားသောနည်းဖြင့် ငွေမကုန်ဆုံးစေပါနှင့်။ တစ်ရက်၊ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လ အတွင်း သုံးစွဲနိုင်သည့် ဘတ်ဂျက်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ထိုပမာဏကျော်မကစားပါနှင့်။
အချိန် ကန့်သတ်မှု ထားရှိပါ
ကစားချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး သတ်မှတ်ချိန် ကျော်လွန်ပါက ချက်ချင်း ရပ်ပါ။ ချောင်ခိုကစားသည့် အကျင့်ဆိုးသည် မသိမသာ ကြာရှည်ကစားခြင်းမှ စတင်တတ်သည်။ အိပ်ချိန်၊ အလုပ်ချိန်နှင့် မိသားစုအချိန်များကို ကစားခြင်းမဝင်ရောက်စေပါနှင့်။
ရှုံးနိုင်သည်ကို လက်ခံပါ
ဂိမ်းတိုင်းတွင် နိုင်ဆုံးဟူ၍ မရှိပါ။ ရှုံးသည့်အချိန် "နောက်ထပ်ကစားလျှင် ပြန်နိုင်မည်" ဟူသော အတွေးသည် အချည်းနှီးသော ယူဆချက်ဖြစ်သည်။ ရှုံးသောငွေသည် သင်၏ ဖျော်ဖြေမှု အသုံးစရိတ်ဟု သဘောထားပြီး ဆက်မကစားပဲ ရပ်နားတတ်သည့် စွမ်းရည်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။
အနေအထား ကောင်းသည့်အချိန်မှ ကစားပါ
စိတ်ဒေါသတကြီး၊ ဝမ်းနည်းချိန် သို့မဟုတ် မူးရစ်နေချိန်တွင် ကစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထိုအချိန်များတွင် ဆုံးဖြတ်ချက် ချနိုင်မှုနည်းပြီး ပိုမိုများပြားသော ငွေကြေးဆုံးရှုံးနိုင်ချေ ရှိသည်။ ကစားခြင်းသည် အနားယူချိန်တွင် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ဖျော်ဖြေမှုတစ်ခုသာ ဖြစ်ရမည်။
မိသားစု ကာကွယ်ရေး
ကလေးများ သို့မဟုတ် 21 နှစ်အောက် မည်သူမဆို သင်၏ အကောင့်ကို ရယူသုံးစွဲ၍မရစေရန် သေချာသောနည်းဖြင့် ကာကွယ်ပါ။ ဖုန်းနှင့် ကွန်ပျူတာများတွင် စကားဝှက်ချိတ်ဆွဲပြီး ကလေးကာကွယ်ရေး ဆော့ဖ်ဝဲများကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည်။
ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်ကိရိယာများ အသုံးပြုပါ
gold999 မှ ကစားသမားများ ကိုယ်တိုင် ချိတ်ဆွဲနိုင်သည့် ကိရိယာများ ပေးဆောင်သည်။ ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက်၊ ကစားချိန်အနားယူခြင်း (Time-Out) နှင့် ကိုယ်တိုင်ချိပ်ဆွဲခြင်း (Self-Exclusion) တို့ကို support မှတဆင့် တောင်းဆိုနိုင်သည်။
ဂရုပြုသင့်သော သတိပေးအချက်များ
အောက်ပါ အချက်တစ်ချက် သို့မဟုတ် တစ်ချက်ထက်ပို၍ ကိုက်ညီပါက ကစားမှုသည် ပြဿနာဖြစ်နေနိုင်ကြောင်း ဂရုပြုပြီး အကူအညီ တောင်းဆိုသင့်သည်။
- ငွေကုန်သွားသည့်တိုင် ကစားရပ်ရန် အခက်တွေ့ပြီး "နောက်ထပ်တစ်ကြိမ်" ဟု အကြိမ်ကြိမ် တွေးနေပါသလား?
- ကစားဖို့ ငွေကြေးရှာရန် ချေးငွေ ယူသည် သို့မဟုတ် မိသားစု/သူငယ်ချင်းများထံ ငွေတောင်းနေပါသလား?
- ကစားမှုကြောင့် အိပ်ချိန်ပျက်ကာ အလုပ် သို့မဟုတ် ပညာရေးကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်နေပါသလား?
- ကစားနေကြောင်းကို မိသားစုနှင့် နီးစပ်သူများထံ ဖုံးကွယ်နေပါသလား?
- ရှုံးသောငွေကို ပြန်နိုင်ရန် ကြိုးစားနေပြီး ပိုမိုများပြားသော ငွေကြေး ဆုံးရှုံးနေပါသလား?
- ကစားရပ်ချင်သော်လည်း ကိုယ်ကိုကိုယ် ထိန်းနိုင်ခြင်းမရှိဟု ခံစားနေပါသလား?
- ကစားမနေသောအချိန်တွင် ကစားရမည်ကို စဉ်ဆက်မပြတ် တွေးနေပါသလား?
အထက်ပါ အချက်များထဲမှ တစ်ချက်ဆင်ငြိနေပါက ဝန်ဆောင်မှုကြည့်ရှုရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပံ့ပိုးကူညီမှု ဆက်သွယ်ရန် အချက်အလက် ကို ကြည့်ပေးပါ။ ကစားမှုပြဿနာသည် ကိုယ်ချင်းစာဖွယ်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်ပြီး ရှက်ကြောက်ရမည့် အကြောင်းမရှိပါ။
ကိုယ်ပိုင် ထိန်းချုပ်မှုကိရိယာများ
ငွေသွင်းပမာဏ ကန့်သတ်ချက်
တစ်ရက် သို့မဟုတ် တစ်ပတ် ငွေသွင်းနိုင်သည့် အများဆုံးပမာဏကို သတ်မှတ်ထားနိုင်သည်။ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့် ပမာဏပြည့်သွားပါက ထိုကာလ ကုန်ဆုံးသည်အထိ ငွေသွင်း၍မရပါ။ support မှတဆင့် တောင်းဆိုနိုင်သည်။
အနားယူချိန် (Time-Out)
24 နာရီ မှ 30 ရက်အထိ ကစားမှု ခေတ္တနားရပ်ထားနိုင်သည်။ ထိုကာလအတွင်း အကောင့်သုံးစွဲ၍မရပါ။ ကာလကုန်ဆုံးမှ ပုံမှန်ကစားနိုင်ပြန်မည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ကိုကိုယ် ဆန်းစစ်ပြီး အနားယူနိုင်ချိန်ကို ရှာဖွေပါ။
ကိုယ်တိုင် ထိပ်ဆွဲခြင်း (Self-Exclusion)
ပိုမိုရေရှည် ကစားမှုရပ်ရန် လိုအပ်ပါက 3 လ၊ 6 လ သို့မဟုတ် 12 လ Self-Exclusion တောင်းဆိုနိုင်သည်။ ထိုကာလအတွင်း ပြန်ဖွင့်ခွင့်မရှိဘဲ ကာကွယ်ပေးထားမည်ဖြစ်သည်။
ကစားမှတ်တမ်း စစ်ဆေးခြင်း
မိမိ၏ ကစားမှတ်တမ်း၊ ငွေသွင်း/ငွေထုတ်မှတ်တမ်းများကို မိမိ အကောင့်မှတဆင့် ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ကစားပုံစံကို ကိုယ်တိုင်ပြန်ဆန်းစစ်ရန် ဤမှတ်တမ်းများကို ပုံမှန်ကြည့်ရှုသင့်သည်။
အထက်ပါ ကိရိယာများကို အသုံးပြုလိုပါက gold999 ၏ 24/7 Live Chat သို့ဆက်သွယ်ပြီး တောင်းဆိုနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ support အဖွဲ့မှ မြန်မာဘာသာဖြင့် ချက်ချင်းကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး ထိုကောင်းသောဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဝမ်းမြောက်ပျော်ရွှင်စွာ ပံ့ပိုးပေးပါမည်။
ကျန်းမာစွာ ကစားနိုင်ရန် အကြံပြုချက် 6 ချက်
ဘတ်ဂျက် ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ပါ
ကစားမည့် ငွေပမာဏကို မကစားမီ သတ်မှတ်ပါ။ "ဤပမာဏကျော်မကစားဘဲ ရပ်မည်" ဟု ကိုယ်ကိုကိုယ် ကတိပြုပါ။ မိသားစု၏ နေ့စဉ်ကုန်ကျစရိတ်နှင့် မရှိမဖြစ်ငွေကြေးများကို ဘယ်သောအခါမျှ ကစားငွေမသုံးပါနှင့်။
ရှုံးနိုင်သောငွေကိုသာ ကစားပါ
ကစားမှုဆိုသည်မှာ အမြဲနိုင်ရမည်မဟုတ်ပါ။ ဆုံးရှုံးသောငွေသည် ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ပေးဆောင်သည့် ဖျော်ဖြေမှုအသုံးစရိတ်ဟု ခံယူပြီး ပြန်ဆုပ်ယူရန် မကြိုးစားပါနှင့်။
အချိန်ပိုင်းဖြတ်ပါ
ကစားချိန် တစ်ကြိမ်တွင် ထပ်ခါထပ်ခါ ကြာမကစားပဲ ကြားမှာ နားချိန်ထည့်ပါ။ ကစားနေချိန် ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်မှု ကျဆင်းသောကြောင့် ပုံမှန် နားနေသင့်သည်။
မူးယစ်ဆေးဝါး / အရက်ဖြင့် ကစားမကစားပါနှင့်
မူးရစ်နေသောအခါ ကစားမှုသည် ပိုမိုစွဲလမ်းလွယ်ပြီး ငွေကြေးဆုံးရှုံးနိုင်ချေ များသည်။ ထိုအခြေအနေတွင် ကစားမှုကို ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်မှု ကျဆင်းသောကြောင့် ကစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အခြားဝါသနာများကိုလည်း ဆက်လက်ဖြည့်ဆည်းပါ
ကစားမှုသည် မိမိ၏ ဘဝနေ့ရက်အတွက် ဝါသနာတစ်ခုတည်း ဖြစ်မသွားစေပါနှင့်။ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်း၊ အားကစား၊ ဖတ်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် အချစ်တော် ဝါသနာများကိုလည်း ဆက်လက်ပြုစုပါ။
ကစားမှု စတင်ကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုပါ
ကိုယ်နီးစပ်သူများ ကစားနေကြောင်း သိရှိပါစေ။ ဝှက်ကွယ်ကစားသောအကျင့်သည် ကစားမှုပြဿနာ၏ ပထမဆုံး သတိပေးနိမိတ်ဖြစ်တတ်သည်။
အကူအညီ ရယူပုံ
ကစားမှုပြဿနာဖြစ်နေပါက ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီပေးရန် အဆင်သင့်ရှိသည်
24/7 Live Chat
gold999 ၏ Live Chat ကို မြန်မာဘာသာဖြင့် ထောက်ပံ့ပေးနေသည်။ ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်သော မည်သည့်ပြဿနာမဆို — ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက် တောင်းဆိုချင်ခြင်း၊ Time-Out ယူလိုခြင်း သို့မဟုတ် Self-Exclusion ကိစ္စများ — Live Chat မှ ချက်ချင်းပြောဆိုကူညီပေးနိုင်သည်။
အီးမေးလ်မှ ဆက်သွယ်ခြင်း
ကစားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ငွေကြေး၊ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် မိသားစုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ရှင်းလင်းစွာ ဖော်ပြ၍ အီးမေးလ် ပို့ပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ support အဖွဲ့မှ သင့်ကိစ္စကို ဂရုတစိုက် ပြန်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်သည့် ကိရိယာများ ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကစားမှုပြဿနာသည် ကုသနိုင်သောကြောင့် ရှက်ကြောက်ရန်မလို
ကစားမှုပြဿနာ (Gambling Disorder) သည် အသိအမှတ်ပြုနိုင်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး ကုသပေးနိုင်သည်။ မည်သည့်ကြောင့်မဆို ကူညီပံ့ပိုးမှု ရှာဖွေခြင်းသည် အားနည်းချက်မဟုတ်ဘဲ ရဲရင့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု gold999 ယုံကြည်သည်။ သင်ပြောဆိုသမျှကို လျှို့ဝှက်ဂရုစိုက်မည်ဖြစ်ပြီး judge မလုပ်ဘဲ ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။
ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ကစားပြီး ကောင်းသောနေ့ရက်ဖြစ်စေပါ
သင်ကစားချင်သောဂိမ်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ကိုယ်ကိုကိုယ် ကောင်းစွာ ထိန်းသိမ်းပါ — gold999 မှ ကစားသမားအားလုံး ကောင်းသောအတွေ့အကြုံ ရရှိစေရေး ဆောင်ရွက်နေသည်
gold999 တွင် ဝင်ရောက်ကစားပါ